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2010年3月3日水曜日

マーゴーのネゾウ(2)

第二回目のマーゴーのネゾウは「ストレッチ」特集。

普段休んでいる時の姿勢に、
ちょっと「ひねり」を加えるのがマーゴー流ストレッチ安眠術。

上の状態から左頬を床に付けて体幹をネジっ。

ネジる。

伏せの状態から、

前足折り畳んで、顎を床に付けて、伸び〜。

顔を太ももの付け根まで体を丸く曲げ〜る。

体を曲げ〜る。

こんな感じで不思議な格好で寝ていることがたまにあります。

「ね、マーゴー筋引きつらない?」



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